3 Gründe, warum Menschen lieber im Leid verharren und unglücklich weiterleben an statt sich ihren Ängsten zu stellen und frei werden für Selbstliebe und Lebensfreude.
Die meisten Menschen geben sich mit einem mittelmäßigen Leben zufrieden. Sie sind geprägt von erfahrenem Leid und mit jedem Jahr wird die Komfortzone kleiner.
1. Die Macht der Angst: Du lässt dich von deiner Angst steuern
Jeder Mensch erlebt Zeit seines Lebens viele Situationen, die ihn ängstigen. Es kommt immer darauf an, wie wir mit diesen Erlebnissen umgehen, ob wir sie reflektieren und aus ihnen lernen, ob wir sie verdrängen und nie wieder in eine solche Situation kommen wollen oder ob wir in Gefühlen wie Ohnmacht und Schock stecken bleiben und ohnehin unfähig sind zu reagieren.
Nicht die Zeit heilt die Wunden, sondern ihre Bearbeitung heilt sie.
Bei Angst ist es immer sehr wichtig zu erkennen, wie real ist meine Angst wirklich? Tut mir jemand gerade etwas an, das mir Angst macht oder sind es meine Gedanken und Vorstellungen von Situationen und Menschen, was alles oder im schlimmsten Fall passieren könnte und diese Vorstellung macht mir Angst??
In den meisten Fällen trifft der 2. Punkt zu und wir erliegen einer Illusion. Aber indem wir diese angstvollen Gedanken immer wieder denken und vor allem fühlen, spüren sie sich in uns sehr echt an und wir erstarren, erkennen die Lösung nicht mehr und sind Opfer unserer eigenen Gedanken der Angst.
Wir haben Angst gekündigt zu werden, verlassen, betrogen zu werden, Angst etwas nicht zu schaffen, Angst einem Druck nicht standhalten zu können, Angst zu versagen, Angst nicht gut zu sein, wie wir sind, Angst nicht geliebt zu werden, Angst vor Ablehnung, Angst schuldig zu sein, Angst zu wenig gebildet zu sein, Angst schlechter zu sein als unsere Nachbarn oder Kollegen , Angst nicht schön oder schlank genug zu sein etc.
Die Lösung liegt hier immer im genauen Hinschauen, was will ich wirklich
Was brauche ich dafür und wie komme ich dorthin was ist die Lösung??
Dann schauen wir, was hat mich bis heute daran gehindert diese Lösung zu leben? Welche konkrete Angst ist da und welche Qualitäten helfen mir um die not-wendigen Schritte zu gehen?
Selbst erkennt man das natürlich nicht immer aber wenn man gemeinsam hinschaut, immer ☺
Ein Beispiel: du hast Angst vor Ablehnung in der Arbeit und sagst oft JA, zu Aufgaben, die du übernimmst, obwohl es dir zuviel ist und du nicht mehr kannst und willst.
Was ist das Ziel: Nein zu sagen.
Welche Qualitäten brauchst du dafür: Mut, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und einen konkreten Plan, wie du das dann wirklich umsetzt. Was du wann sagst und wie du dich dabei fühlen möchtest.
Das heißt dass du deine Wahrheit aus deiner Kraft heraus aussprichst und nicht aus der Angst oder Unsicherheit.
Diesen Plan arbeiten wir so konkret aus, bis er für dich stimmig ist und du dich traust es aus zu probieren, im Sinne der Liebe zu dir selbst.
Nur, wenn du es dir wirklich wert bist, dein Nein liebevoll aber klar auszusprechen, wirst du ein Wunder erleben, die anderen werden dein Nein nämlich akzeptieren und erlebst das Gesetz der Resonanz: was du ausstrahlst kehrt zu dir zurück.
Wenn du zu dir stehst, spüren das die anderen und stehen auch zu dir. Durch dieses Erlebnis, wächst du innerlich und dein Selbstwert wird stärker. Du weißt, wenn das in einer Sache funktioniert hat, geht es auch in allen anderen Bereichen und du beginnst dein Leben zu verändern, im Sinne der Liebe zu dir selbst!
2. Du denkst, dass du so wie du bist, nicht gut genug bist
In der Kindheit wurden wir nicht dafür gelobt, dass wir echt und natürlich immer gezeigt haben, was wir denken, fühlen, wollen oder nicht wollen. Im Gegenteil die meisten von uns wurden gelobt, wenn sie sich so verhalten haben, wie es den Wünschen der Menschen um uns entsprach. Als Kind waren das die Eltern, die ihre Wünsche auf uns übertragen haben und uns nur gelobt haben, wenn wir dementsprechend gehandelt haben und ihre Regeln befolgt haben. Haben wir das nicht getan, wurden wir als schlimm, unfolgsam, undankbar oder als nicht wertvoll abgestempelt. So haben wir fühlen gelernt, dass wir so wie wir selber denken und fühlen nicht richtig sind. Da ein Kind die Liebe und Wertschätzung der Eltern zum Überleben braucht, haben wir uns entweder angepasst und die Liebe zu den Eltern über unsere eigene gestellt und uns verbogen. Daher stammt dieses Gefühl nicht gut zu sein, so wie du bist.
Die Fortsetzung kam in der Schule, Lehre, im Studium und Berufsleben, wo wir immer Vorgesetzte hatten und deren Vorstellungen entsprechen mussten oder wollten – somit haben wir uns immer mehr von uns selber entfernt und unsere Wünsche aus den Augen verloren, weil wir ja immer entsprechen wollten. Dieses Muster tragen sehr viele Menschen in sich und JETZT ist es Zeit, dies zu erkennen und zu heilen.
Dem Thema Selbstwert widme ich in meinen Ausbildungen und Heilsitzungen viel Raum, denn es ist eines der wichtigsten Themen aller Menschen.
3. Du hast Angst vor Ablehnung:
Da das sich angenommen fühlen, in einer Gruppe einfach dazu gehören, für alle Menschen ein Grundbedürfnis ist, trauen sich viele Menschen nicht ihre Wahrheit laut auszusprechen und ordnen ihre Bedürfnisse denen anderer unter.
Es ist diese ewige Angst vor Ablehnung, oder aus einer Gruppe ausgeschlossen zu werden die und erstarren lässt und uns dazu bringt Dinge zu tun, die wir gar nicht mehr wollen. Wir stellen diese Sehnsucht dabei sein zu wollen über unsere wahren Bedürfnisse und leiden lieber im Stillen anstatt uns echt und authentisch zu zeigen und unsere Bedürfnisse laut aus zu sprechen. Auch dieses Muster entspringt unserer Kindheit. Es darf bewusst gemacht und geheilt werden. Hier hilft uns die Selbstliebe, denn erst, wenn wir uns selber so lieben wie wir sind, tun das auch die Anderen.
Im nächsten BLOG Artikel: Wege aus dem Leid – zeige ich dir, wie du aus dem Leid in die Selbstliebe kommst.
Wenn du selber wieder in deine Kraft kommen willst und Interesse an den Themen des Mental 6 Bewusstseinstrainings hast, dann komm doch iin meine FB Gruppe, hier lernst du Gleichgesinnte kennen und kannst von vielen Videos profitieren.
Immer wieder gibt es online Veranstaltungen zu bestimmten Themen, Heilsitzungen, auch per Zoom, und ich poste die Links dazu immer auf der FB Seite.
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